開學前家長必知教戰守策—有效減少開學焦慮（節錄）
親愛的家長，該怎麼做，可以有效減少孩子的開學焦慮，讓孩子輕鬆面對新學期呢？ 1. 調整生理時鐘，提早上床及起床 暑假開始後，因為不用趕著上學，許多孩子的生理時鐘跟著調整到「慢速」，暑假睡到九點、十點，甚至睡到中午「自然醒」，早餐中餐合併吃。晚起床的原因多數是太晚上床所致，...
孩子什麼時候開始學習外語好呢？
初為人母的你，曾否夢想你的孩子懂得多種不同的語言？什麼時候開始讓他們學習外語好呢？ 在他們開始學習說話之時，或者應該在他們掌握母語語之後呢？ 很多學者都認為，孩子越早開始學習第二語言越好，原因多於一個。 一些研究員表示，第二語言學習技能在6至7歲時或之前會達到頂峰，亦有其他...
媽媽也不想做那麼多，但孩子就是學不會「主動」
一個媽媽的心聲：「每天都在告訴自己，我今天一定不要再吼小孩，但似乎總是事與願違；好好說，孩子好像就是聽不見。不念孩子，好像就不會去做。搞得老公覺得我神經質，每天都在吼吼吼，長輩覺得我就是黑臉，常常跟孩子說”媽媽會罵唷！”」...
抑鬱症：藥物以外的治療
「醫生，我可以不吃藥嗎？」這是抑鬱症患者最常的問題之一。要回答這問題，我們必先理解抑鬱症的成因。多年來，精神醫學的研究顯示抑鬱症是生理加上心理因素所產生的。由此可推斷，藥物也非治療抑鬱症的唯一出路。多個臨床研究已指出藥物加上心理治療才是最有效的。同時心理治療也可減低抑鬱症復...